Odpowiednio wykonany masaż ma wiele właściwości zdrowotnych. Delikatny dotyk, mocniejszy nacisk, stosowanie olejków, masła Shea czy gorących kamieni wzmaga medyczne i relaksujące właściwości masażu. Masaż znany jest od Starożytności i do dzisiaj uznawany jest za pomocniczą metodę fizjoterapii. Odpręża, łagodzi ból i napięcie mięśniowe, koi nerwy, poprawia samopoczucie psychiczne i fizyczne. Przeciwskazań do masażu jest niewiele, ale pozytywnych jego skutków bardzo dużo.