Silne przeżycia, straty, kłopoty pieniężne, praca w ciężkich warunkach stanowią czynniki stresogenne. Na pojawienie się niekorzystnych sytuacji nie mamy wpływu. Zdarzają się ni stąd ni zowąd i powodują zdenerwowanie. Bez wątpienia długotrwałe narażanie się na stres powoduje negatywne skutki dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego.Dlatego tak ważne jest, aby rozpoznać przyczynę zdenerwowania i umieć sobie z nią poradzić. Przeczytaj, do czego prowadzi stres i jak sobie z nim radzić.
