- Ezoteryczny Poznań
- Warto wiedziec
- Odsłony: 345
Przewodnik do osiągnięcia harmonii i zadowolenia w szybkim świecie
W dzisiejszym zabieganym i obfitującym w mnóstwo rozproszeń świecie, rutyna świadomej obecności stała się ogromnie cennym sposobem dla mnóstwa ludzi. Uważność, określana też jako mindfulness, to umiejętność egzystowania kompletnie obecnym i świadomym w danym momencie. Stanowi to sztuka, która zapewnia nam możliwość zatrzymania się, popatrzenia wgłąb siebie i czerpania radości ze wszystkiego wokół.