Nikogo niewątpliwie nie należy przekonywać, że najprzyjemniej jest położyć się spać w czystej i świeżej pościeli. Nie jest to tylko dbanie o wrażenia estetyczne, gdyż szczególnie ma podstawowe znaczenie dla jakości naszego snu. Powinno się jednakże wspomnieć, że czystość pościeli to nie tylko uprane i wyprasowane poszewki. Jednakowo znaczące jest dbanie o kołdry oraz poduszki, materace jak również regularne wietrzenie pokoju, w którym spimy. O ile wytrzepanie materaca, czy otworzenie okna nie naraja dużych trudności, o tyle należyte upranie poduszek i kołder stale wzbudza wątpliwość i sceptycyzm. Nasuwa się pytanie, czy w ogóle prać?, a jeżeli prać to w jaki sposób i co ile czasu?